como usar una copa menstrual o copa vaginal

¿Qué es y cómo usar una Copa Menstrual?

Lo prometido es deuda, como se suele decir.

¿Qué si uso copa menstrual? ¡¡Pues si!! Y hoy quiero contarte mi experiencia. Para las chicas que me seguís en Facebook esto os sonará porque llevo un tiempo leyendo y hablando sobre esto. Diciendo que la probaría y que te contaría qué tal me resultaba. ¡Pues ahí va!

¿QUÉ ES UNA COPA MENSTRUAL O COPA VAGINAL?

Digamos que es una especie de recipiente que sirve para colocar dentro de la vagina y recoger el flujo menstrual. Su uso no es una novedad; lleva existiendo desde 1930 más o menos, aunque ahora se ha renovado un poco y está teniendo mucha más aceptación. En varios países europeos ya hace años que se usa y en España ha comenzado tímidamente hace unos años. Se coloca internamente, aunque más baja que los tampones y no absorbe el flujo, simplemente lo recoge en el depósito.

El uso o no de una copa menstrual, creo que es algo cultural y también económico. Económico porque darle mucha publicidad a estas copas menstruales no es beneficioso para los fabricantes de compresas, ni de tampones… es más rentable algo que sea desechable.  Con una copa que te compres, estás arreglada para unos 10 años más o menos, si se cuida bien. Y por otro lado creo que también existió y existe en cierto modo, un motivo cultural. Algunas mujeres rechazan este uso por miedo, por desconocimiento y algunas también por el rechazo que existe a tener que tocarse los genitales para colocarse la copa o a tener que introducirla dentro de la vagina.

Y para terminar, de una vez por todas, con una serie de «mitos» que he leído, y con varios comentarios de gente en Facebook, es por lo que me decido a escribir sobre ello.

Yo tomé la decisión de usarla por 2 motivos. El primero es que las compresas y tampones tienen procesos de blanqueamiento, perfumes y otros productos químicos que no son buenos para nuestro cuerpo. Hay opciones en el mercado para comprarlos de 100% algodón, sin blanquear, pero no siempre es posible, y algunos son caros. El segundo motivo fue el Camino de Santiago. Me coincidía justo los días de regla con las etapas del Camino de Santiago y pensar en llevar la mochila llena de tampones, con el problema del espacio durante esos días y la incomodidad de depender de un servicio, pues… ¡¡decidí que era el momento de probar la copa menstrual!!

como usar una copa menstrual o copa vaginal

MODO DE USO:

  • Leer bien las instrucciones, que vienen muy detalladas.
  • Comprar la copa menstrual que se adapte a ti. Hay tamaños dependiendo, por ejemplo, si has tenido un parto vaginal o no.
  • Hervirla, unos minutos, antes de usarla por primera vez, y al final de cada menstruación.
  • Si la mojas un poco para colocarla te será más sencillo ponerla. Doblarla como manda las instrucciones e introducirla en la vagina. Puedes practicar antes de la mestruación a insertarla y quitarla para habituarte a ella. Yo lo hice y es una buena recomendación, la verdad.
  • Si la que compras tiene un tubo puede que tengas que cortarle un poco para que no te roce en los labios y no te moleste.
  • Para quitarla, puedes tirar del tubo o bien introducir el dedo para romper el vacío que ha hecho la copa.
  • Se vacía en el W.C y se lava. Si no dispones de lavabo cerca puedes limpiarla con un papel antes de volver a colocarla.

VENTAJAS: Muchas…

  • Es fácil de poner, cómoda, práctica, higiénica, no perjudica la salud. Puedes usarla mientras practicas deporte, yoga, nadar… y en este caso si es verdad que «no te enteras que la llevas puesta»
  • Es económica y ecológica. Se cree que una mujer gasta a lo largo de su vida 12.000 tampones. La copa es un ahorro a largo plazo (Lo he calculado: en 30 años, compras 3 copas (=100 € las tres), y en 30 años gastas unos 2.300 € en tampones y compresas, unos 80 € anuales tirando por lo bajo…)
  • No produce irritaciones, ni alergias, ni sequedad vaginal. Es aconsejable comprar una marca conocida, de venta en farmacias, parafarmacia o en herboristería que garantice que están hechas con silicona médica, porque a veces se compran online y no conocemos bien lo que compramos. Los gérmenes no se acumulan en la silicona médica.
  • No es necesario llevar recambios en el bolso, en la maleta: ahorro de espacio.
  • Comodidad de uso: la talla de la copa va en función de la mujer, no en función de la cantidad de flujo. ¿A qué estás cansada de los tampones verdes, naranjas, amarillos, la compresa con alas, sin alas, extra grande…? Es decir, que la copa menstrual, se usa durante todos los días que dura la menstruación la misma copa. Desde el primer día, sin preocuparte, como pasa con los tampones, de tener que comprar el tampón dependiendo de la cantidad de flujo que tienes y con el gasto que supone comprar diferentes tamaños de tampones y compresas.
  • Se puede usar por la noche y durante el día.
  • Pueden prevenir problemas de hongos, de candidiasis o de cistitis.

INCONVENIENTES:

  • Puede ser difícil de encontrar porque aún es poco conocida.
  • Puede ser incómoda de usar en baños públicos que no tenga un lavabo privado junto al W.C. Pero bueno la copa menstrual puede aguantar de 4 a 8 horas dependiendo de la cantidad de flujo y puede llevarse hasta 12 horas. Y pueden limpiarse con papel higiénico antes de volver a colocarla.
  • Al princpio puede ser complicado usarla. Lee bien las instrucciones, relájate para colocarla.
  • Hay que colocarla bien para que haga vacío, sino puede porducirse alguna perdida, pero eso es señal de que está mal colocada.
  • Puedes tener la sensación de… «¡¡Oh, Dios mío ¿dónde está? ¿se ha colado?» ¡¡Que no cunda el pánico!! Es imposible que se pierda en tu vagina. Te pones de cuclillas, empujas un poquito y baja sola. Digo esto porque es uno de los grandes miedos que corre por internet y creo que a veces la gente exagera. Si te ocurre esto, que a todas nos ha pasado, relájate y haz como te acabo de explicar, y ¡¡ningún problema!!

Bueno no te quejaras, ¿eh? Resumen completito sobre el tema 😉

Aún así, si te han quedado dudas puedes dejarme tu pregunta en los comentarios y estaré encantada de contestarte. ¿Ya la has usado, y qué tal te has encontrado con ella? Cuéntanos para aprender entre todas. Un besín.

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10 comentarios

  • Lola

    Hola. Yo no la uso porque soy muy aprensiva y sacarme la copa llena de sangre cada vez me dan hasta mareos de imaginarme la de sangre que pierdo. Ése puede ser un motivo para bastantes chicas no crees? Yo no la uso porque me da muy mal rollo vaciar una copa con sangre cada vez. A ti no te daba asco? en las compresas, al estar debajo, no la ves…

    Responder
    • Saray

      Hola Lola!! Puede entender lo que me dices, pero la verdad a mi no me pasa. No sé que me pasaría si la sangre fuese de otra chica, pero la mía propia, de mi cuerpo, la verdad no me da asco. Tengo esa suerte, quizás. Con este método, si quieres tampoco es necesario ver la copa llena de sangre. Retiras la copa, la vacías hacia atrás y la vuelves a colocar. Aún así siempre puedes mancharte un poco los dedos, pero eso también puede suceder al limpiarte o al quitar un tampón. Es una pena que no la puedas usar. Quizás, como dices, para algunas chicas ese pueda ser un inconveniente. Muchas gracias por tu respuesta. Un saludo. Saray

      Responder
  • Dácil

    Muchas gracias!! Lo explicas todo muy clarito. Creo que sí me voy a animar a usarla, en cuanto los niños dejen de estar de vacaciones o tenga un ratín sin ellos porque ir a comprarla con ellos puede dar lugar a un montón de preguntas comprometidas jajajaj

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    • Saray

      jajaj, Te entiendo. Lucas la vio ayer en casa, encima de una estantería, así que le he explicado lo que era con toda la naturalidad posible. Cuanto antes mejor, para mi menos embarazoso la verdad. Y él se quedo tan tranquilo, se dio la vuelta y se fue. jejej. No dejan de sorprenderme. Ya me contarás. Un besín

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  • Cristina

    Yo uso la copa menstrual desde hace unos 7 años y no lo cambio por nada del mundo; la conocí en una fiesta Tapper Sex y sólo la he encontrado on-line o en sex shop. He probado varias marcas y la que tu tienes (moon cup) para mí es la mejor; pero no he vuelto a encontrarla. La usé durante 5 años y en los 2 últimos he probado 3-4 diferentes porque no me llego a sentir cómoda con ninguna. ¿Podrías decirme cómo conseguir esta marca en concreto?

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    • Saray

      Hola Cristina. Creo que ya hablamos por Facebook. BUscaste la página de Facebook que te dije de «La Mansión de les Plantes» en Oviedo?? Puede que Elena te ayude a encontrarla o te la mande por correo. Un saludo. Saray

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  • Alba

    Yo estuve pensando mucho tiempo en comprármela pero paso mucho tiempo fuera de casa y me daba cosilla tener que limpiarla en sitios públicos, sobre todo por comodidad. No sé si al final me animaré.

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    • Saray

      Hola Alba!! Te entiendo. Si el baño público tiene un lavabo en el mismo compartimento que el W.C, digamos que no tienes problema. El problema puede surgir porque si el lavabo esta fuera no la puedes lavar. En ese caso no pasa nada. No la lavas. Simplemente la secas con un papel y y te la vuelves a colocar. Y te limpias las manos con un papel hasta que puedas salir fuera y lavártelas. O bien llevar toallitas higiénicas en el bolso. Si te animas me lo cuentas. Eh? jeje. Un besín

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  • mayte

    Hola yo la uso desde hace exactamente un año y estoy encantadisima…reconozco q fuera de cada es un poco engorrosa de cambiar pero en cuanto le pillas el truco es un momento. …y si no hay lavabo se vacía en el váter y se limpia con una toallita….y lo digo por experiencia q yo en mi trabajo estoy todo el día por la calle y voy a baños públicos. ..aguanta un montón de tiempo y es comodisima hasta para los últimos días

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    • Saray

      Hola Mayte!! Totalmente de acuerdo contigo. Y una de las cosas por las que me decidí y estoy encantada es porque con una sola copa estas arreglada todos los días que te dura la regla. No importan la cantidad de flujo. Es perfecta incluso para los últimos días, como bien dices. ¿Qué marca usas? Por ampliar un poco la variedad de las marcas, de cara a las chicas que la quiera comprar. Muchas gracias por pasarte y comentar!! Un besín

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